Εάν έχετε αμφιβολίες, καθίστε έξω: Νέες οδηγίες διάσεισης για αθλήματα βάσης

Η διάσειση έχει γίνει περισσότερο θέμα στον επαγγελματικό αθλητισμό τα τελευταία χρόνια - αλλά η βάση εξακολουθεί να υστερεί

Η επίγνωση των τραυματισμών διάσεισης στον επαγγελματικό αθλητισμό έχει κατά καιρούς τονιστεί δραματικά τα τελευταία χρόνια.

Σε πολλά αθλήματα, στα οποία συμμετέχουν τόσο γυναίκες όσο και άνδρες αθλητές, χιλιάδες τραυματισμοί στο κεφάλι έχουν δει χιλιάδες στις κερκίδες και εκατομμύρια στην τηλεόραση. Ωστόσο, πολύ περισσότερη εργασία στην έρευνα, τον μετριασμό και τη μετέπειτα φροντίδα αναγνωρίζεται ευρέως ως προτεραιότητα.

Ωστόσο, ο επαγγελματικός αθλητισμός αντιπροσωπεύει μόνο ένα κλάσμα του αριθμού των ατόμων που συμμετέχουν σε αθλήματα κάθε εβδομάδα. Η συντριπτική πλειοψηφία που συμμετέχει στον αθλητισμό είναι εκατομμύρια χιλιάδες παιδιά, έφηβοι και ενήλικες που παίζουν μόνο για την αγάπη τους. Η «λαϊκή βάση».

Αλλά πόσο συνειδητοποιούν οι προπονητές, οι δάσκαλοι, οι γονείς και όσοι παίζουν πότε μπορεί να έχει συμβεί τραυματισμός από διάσειση και πώς να τον αντιμετωπίσουν;

Η Κυβέρνηση, η Συμμαχία Αθλητισμού & Αναψυχής και μια ομάδα ειδικών ιατρών ελπίζουν ότι από σήμερα οι νέες κατευθυντήριες γραμμές θα αυξήσουν σημαντικά την ευαισθητοποίηση καθώς η τεράστια διαφορά μεταξύ του επαγγελματικού και του ερασιτεχνικού αθλητισμού είναι ότι οι επαγγελματίες θα έχουν συνήθως αφοσιωμένους επαγγελματίες υγείας στο χώρο, ενώ ο αθλητισμός βάσης δεν.

Η κυβερνητική καθοδήγηση δεν είναι ιατρική συμβουλή, έχει να κάνει με το να γνωρίζεις και να κάνεις το σωστό. Σε αυτή την περίπτωση, ακολουθεί αυτό που χρησιμοποιείται στη Σκωτία εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας πιασάρικος τίτλος: «Αν έχετε αμφιβολίες, καθίστε τους έξω». Κάπως κάνει αυτό που λέγεται στο τενεκέ.

Είναι να κάνεις τους ανθρώπους να σκεφτούν πρώτα και μετά να ξέρουν πώς να ενεργούν. Λοιπόν, γιατί να είστε «σε αμφιβολία;» Η διάσειση είναι μια εγκεφαλική βλάβη που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και θυμάται τα πράγματα, και στον αθλητισμό η διάσειση μπορεί να προκύψει από έναν τραυματισμό στο κεφάλι.

Χρησιμοποιήστε το πρόγραμμα περιήγησης Chrome για πιο προσβάσιμο πρόγραμμα αναπαραγωγής βίντεο

Ο πρώην αμυντικός της Αγγλίας Μάθιου Άπσον είπε νωρίτερα φέτος η προσέγγιση του ποδοσφαίρου στις διάσειση θα πρέπει να είναι η ίδια σε όλους τους τομείς.

Μια σύγκρουση κεφαλιών, βαριά πτώση στο έδαφος και χτύπημα στο κεφάλι σας, ακόμη και μια σφοδρή σύγκρουση που δεν συνεπάγεται χτύπημα στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει διάσειση. Το κλειδί, λένε οι οδηγίες, είναι να προσέχετε 4 βασικά στοιχεία. σωματική, πνευματική επεξεργασία, διάθεση και ύπνο.

Σωματικά – για παράδειγμα πονοκέφαλοι, ζάλη, αλλαγές όρασης.
Διανοητική επεξεργασία – για παράδειγμα η μη καθαρή σκέψη και η αίσθηση επιβράδυνσης.
Διάθεση – για παράδειγμα να είσαι σύντομος, λυπημένος και συναισθηματικός.
Κοιμηθείτε – για παράδειγμα να μην κοιμάστε ή να κοιμάστε πολύ.

Οι πλήρεις οδηγίες δίνουν περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με ορατές ενδείξεις διάσεισης.

Εάν κάποιο από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι προφανές, πρέπει να υπάρχει αμφιβολία, γι’ αυτό «καθίστε τα έξω». Αφαιρέστε τον παίκτη από τον αγωνιστικό χώρο. Οι οδηγίες αναγνωρίζουν ότι στα γρήγορα κινούμενα αθλήματα μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν ορατές ενδείξεις διάσεισης, αλλά προτρέπουν τους παίκτες, τους προπονητές, τους δασκάλους, τους διαιτητές, τους θεατές και τις οικογένειες να προσέχουν και να απομακρύνουν οποιονδήποτε ύποπτο για διάσειση αμέσως από το παιχνίδι.

Οι οδηγίες συμβουλεύουν επίσης να μην επαναφέρετε κανέναν στο παιχνίδι. Αυτό είναι κρίσιμο. Το επόμενο βήμα είναι η αξιολόγηση από έναν επαγγελματία υγείας. Αυτό πρακτικά σημαίνει πρόσβαση στο NHS καλώντας το 111 εντός 24 ωρών από το συμβάν.

Η ξεκούραση και ο ύπνος όπως απαιτείται εντός των πρώτων 24-48 ωρών θεωρείται πλέον καλός για την αποκατάσταση, ενώ ο περιορισμός του χρόνου smartphone, οθόνης και υπολογιστή για τις πρώτες 48 ώρες έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει την αποκατάσταση. Τα don’t είναι κλασικές συμβουλές, μην αφήνετε κάποιον μόνο του, μην πίνετε αλκοόλ και σίγουρα μην οδηγείτε αυτοκίνητο.

Καθώς τα περισσότερα αθλήματα βάσης δεν διαθέτουν επαγγελματίες υγείας στο χώρο του, το βάρος βαρύνει τους παίκτες, τους προπονητές, τους δασκάλους και αυτούς που παρακολουθούν. Ως εκ τούτου, αυτές οι οδηγίες αφορούν πραγματικά τη δημιουργία μεγαλύτερης ευαισθητοποίησης.

Ο υπουργός Αθλητισμού Στιούαρτ Άντριου δήλωσε: «Ο αθλητισμός μας κρατά υγιείς και δραστήριους, αλλά δεν είναι χωρίς κίνδυνο και σοβαροί τραυματισμοί στο κεφάλι μπορούν και συμβαίνουν.

Χρησιμοποιήστε το πρόγραμμα περιήγησης Chrome για πιο προσβάσιμο πρόγραμμα αναπαραγωγής βίντεο

Ο Stevie Ward του Rugby League φιλοξένησε πρόσφατα μια συζήτηση για τη διάσειση στο πρωτάθλημα ράγκμπι με τους συναδέλφους τους επαγγελματίες James Graham, Tom Johnstone, Tyrone McCarthy και Greg Burke

“Η έρευνα έχει δείξει τη σημασία της γρήγορης και αποτελεσματικής προσαρμοσμένης θεραπείας και εκδίδουμε οδηγίες ειδικών για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να εντοπίσουν και να θεραπεύσουν τραυματισμούς στο κεφάλι. Είτε χρησιμοποιείται σε ένα τοπικό κέντρο αναψυχής κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος κολύμβησης είτε σε ένα πράσινο χωριό κατά τη διάρκεια ενός αγώνα κρίκετ, η καθοδήγηση θα κάνει πραγματική διαφορά στις ζωές των ανθρώπων».

Η ανάπτυξη των κατευθυντήριων γραμμών έγινε από τη Συμμαχία Αθλητισμού και Αναψυχής, τον καθηγητή Τζέιμς Κάλντερ, πρόεδρο της ομάδας σύνταξης εμπειρογνωμόνων και τον Λόρενς Γκέλερ, σύμβουλο της κυβέρνησης για διάσειση στον αθλητισμό.

Η ομάδα σύνταξης εμπειρογνωμόνων βασίστηκε στην υπάρχουσα έρευνα πεδίου, με στόχο την παραγωγή μιας συνεπούς και προληπτικής προσέγγισης σε όλα τα αθλήματα στην Αγγλία, τη Σκωτία, την Ουαλία και τη Βόρεια Ιρλανδία.

Βασίζεται στο κορυφαίο έργο παγκοσμίως που πραγματοποιήθηκε στη Σκωτία, η οποία ήταν η πρώτη χώρα στον κόσμο που εκπόνησε κατευθυντήριες γραμμές που καλύπτουν όλα τα είδη και τα επίπεδα αθλητισμού. Οι οδηγίες του ενημερώθηκαν τον Μάρτιο του 2021.

Ο καθηγητής Calder είπε: “Για πρώτη φορά έχουμε καθοδήγηση σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο που αυξάνει την ευαισθητοποίηση σχετικά με τη διάσειση σε αθλήματα βάσης σε όλα τα επίπεδα. Παρέχει πρακτικές συμβουλές βασισμένες σε στοιχεία για όσους μπορεί να έχουν υποστεί διάσειση και παρέχει ένα βήμα προς βήμα σχέδιο για την ασφαλή επιστροφή τους στην εργασία, την εκπαίδευση, την άσκηση και τον πλήρη αθλητισμό.

«Η συμμετοχή στον αθλητισμό και την άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική υγεία του έθνους και, με την κατάλληλη διαχείριση, η συντριπτική πλειονότητα όσων υφίστανται διάσειση κατά τη διάρκεια του αθλητισμού θα πρέπει να αναρρώσουν πλήρως».

Ο καθηγητής Willie Stewart του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης πρόσθεσε: «Η έκδοση αυτών των κατευθυντήριων οδηγιών αντιπροσωπεύει ένα παγκόσμιο ορόσημο στη διαχείριση αθλητικών διάσεισης.

«Με βάση την ρεαλιστική, προληπτική προσέγγιση για την άμεση διαχείριση της διάσεισης του «εάν έχετε αμφιβολίες, καθίστε τους έξω», ακολουθούμενη από έμφαση στην εξατομικευμένη, αυτοδιαχειριζόμενη επιστροφή στην κανονική ζωή και τον αθλητισμό, αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές θέτουν το πρότυπο για τη διαχείριση των εγκεφαλικών εγκεφαλών που όλα τα αθλήματα σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο θα ακολουθήσουν».